Как бросить курить, советы которые дают звезды

Как бросить курить советы звездКак бросить курить, советы которые дают звезды, курившие ранее. Думаю, что интересно будет узнать, почему российские знаменитости бросили курить, что их к этому побудило и как они чувствуют себя после отказа от курения.

Советы как бросить курить от звезд:

Владимир Машков,  (народный артист России)

Владимир Машков бросил курить ради сьемок в Голливуде: «Мне сделали предложение сыграть в кино, в котором также снимался Роберт Де Ниро. Однако вся съемочная группа была против курения на площадке. Так я и завязал со своей вредной привычкой».

Наталья Бочкарева, актриса

– Я  бросила курить после участия в проекте «Подари себе жизнь» («Россия 1»). Диетолог Юлия Чехонина подобрала мне специальную диету. Есть такие продукты-обманки. Некоторые из которых  улучшают вкус сигарет, другие, наоборот, отвращают от них. В мою диету вошли овощи, фрукты, молочные продукты,  свежевыжатые соки – они портят вкус табака. А все жареное, жирное и кофе – улучшают вкус сигарет. Поэтому ничего такого стараюсь не есть и кофе пить меньше.

Дмитрий Харатьян, актер

«Я долго пытался, боролся, и мне пытались помочь близкие… Однако точку поставить я смог сам – видимо, просто время пришло. Или опыта отрицательного набралось слишком много, и включился инстинкт самосохранения. А сейчас я пытаюсь поддерживать эту энергию».

Василий Лановой (народный артист СССР)

«Я сыграл роль хирурга в фильме «Коллеги». Во время съемок режиссер порекомендовал мне побывать в больнице на настоящей операции. В тот день делали операцию на легких курильщика. Легкие имели цвет асфальта и пахли дохлой кошкой. Этот запах напомнил мне о войне, раненых и убитых солдатах. После этого я бросил курить».

Ольга Бузова, телеведущая, «Дом-2» (ТНТ):

– Отказалась от курения исключительно благодаря силе воли. Не курю уже почти 3 года.

Иосиф Кобзон

«Закурил, когда был 15-летним пацаном. Потом были перерывы — когда курил, а когда нет. Пять лет назад окончательно взвесил все «за» и «против» – бросил. Не могу сказать, что конкретно повлияло, тут масса причин – от здоровья, до советов окружающих».

Сергей Лукьяненко, писатель

«Подловил момент, когда сильно заболел. В такие периоды курить не хочется. В руки попала книга «Легкий способ бросить курить». Автор советовал не торопиться бросать, спокойно дочитать книгу. Я дочитал. И тут же бросил. Метод завязан на психотерапевтических уловках. Человеку дают понять, что, закуривая, он не получает удовольствия, а защищается от него».

Алексей Маклаков, актер.

Сыграл прапорщика Шматко. Как говорит сам актер, курить он начал в в 14 лет, когда отдыхал в пионерском лагере. Потом продолжал курить и появилась никотиновая зависимость. Он не мог даже часу обойтись без сигареты. Но недавно он решил завязать с этой вредной привычкой и  теперь не курит.

Андрей Мерзликин,  (актер)

«Причины курения? Начинаются вредные привычки от невежества и от безделья. Когда у человека работают голова и руки – ему просто некогда «держаться за сигарету»! Я сам курил – но Господь так распорядился – что я бросил за один день. Мне очень повезло - я так смог… Тут даже ничего не могу посоветовать – вот так «раз!» – и все».

Леонид Костюк, директор  Большого московского цирка на проспекте Вернадского

«Я курил одно время очень активно. Начинал с сигар. Жена мне сказала: «Раз уж куришь – то курил бы трубку вместо сигар! От нее запах не такой противный!». Так я стал курить трубку, а несколько лет спустя вообще перешел на сигареты. Когда мой стаж курильщика был уже лет 10, я решил бросать, потому что вредная привычка стала мешать моей работе. Я почувствовал, что на сложных трюках мне стало не хватать дыхания. Я не бросал, как многие, по 5-10 раз. Бросил сразу. Для меня это сложности большой не представляло.

Олег Газманов

«Попробовал затянуться один раз по молодости, с пацанами. Меня заметил тренер после занятий спортивной гимнастикой в раздевалке за этим делом. Запретил посещать тренировки,  т.к. курение  и спорт несовместимы.  А мне они нравились. Чуть ли не на коленях прощение вымаливал. Слава богу, все закончилось хорошо, но курить с тех пор не тянет».

Эвелина Бледанс

1. Я начала курить только после того, как родила ребенка. Я всегда считала, что сначала должна забеременеть, родить и выкормить ребенка.

2. У меня начались проблемы со здоровьем, я опасалась за свою красоту и долголетие. Я бросила курить в один день и навсегда. С тех пор больше не выкурила ни одной сигареты.

3. Ни к каким методам прибегать не надо: заговорам, пластырям, книжкам, конфетам и т.д. Все это абсолютно бесполезно, пока ты для себя в голове не решишь, что этого делать не надо.

4. Как-то раз я снималась для одного канала, и был случай, когда меня прямо заставили курить. Это было ужасно, я страдала очень сильно. Это была просто катастрофа. После команды «Стоп! Снято!» я приняла меры, чтобы избавиться от этого привкуса. После этого я сказала, что больше никогда и ни за что не закурю на съемках и держу свое слово.

Раймонд Паулс, композитор

Я курить бросил просто: «погасил сигарету в пепельнице и сказал: последняя».

Виктор Сухоруков, актер

16 лет назад актер бросил курить. «Сигарета для меня была диктатурой и тоталитарным режимом. Она хозяйничала надо мной, - признается он сегодня. - Я умирал, бросая курить, и испытывал от этого радость. Это бойня - либо ты, либо она. В этой войне я должен был выйти победителем. И вышел».

Владимир Шаинский, композитор

Курил по 4 пачки сигарет  в день, а 7 декабря 1977 года взял – и бросил насовсем.

Дина Корзун, актриса

Актриса, которая многим известна по фильму «Страна глухих», для того чтобы бросить курить воспользовалась методом «иглоукалывание от курения". Ранее она могла на тощак выкурить полпачки сигарет, а после того как ей воткнули в уши иголки, бросила курить и чувствует себя прекрасно.

Как бросить курить советы звезд

Как бросить курить, советы от знаменитостей возможно помогут и вам найти свои мотивации, чтобы бросить курить.

Еще знамениости, бросившие курить в моей статье "Звезды без дыма"

http://rutube.ru/video/a43f13288fb902d41c4a0a888d9a45b9/

Здоровья и удачи Вам!  До скорых встреч на страницах блога «Мир без никотина»Nosmoking18.ru.

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Понравилась статья, поделитесь с друзьями: