Отказ от курения -  это ваши преимущества!

Отказ от куренияОтказ от курения позволит вам избавиться от никотиновой зависимости и значительно улучшить свою жизнь. Отказавшись от этой привычки,  вы совершите поступок, который даст вам ряд преимуществ.

Краткосрочные преимущества.

- Уже в течении первой недели резко улучшится вкус и обоняние, и вы начнете получать удовольствие от прима пищи.

- В течении месяца, после того, как вы бросите курить улучшится кровообращение, руки и ноги станут более теплыми.

- В течении месяца начнется очищение легких: улучшится слюноотделение, уменьшаются кашель и одышка, излечивается бронхит, начинает происходить активация тромбоцитов.

- Нормализуется сердцебиение и кровяное давление. И вы почувствуете прилив жизненных сил и энергии.

Долгосрочные преимущества.

- Если вы не курите  в течении 1 года, то на 50 % снижается риск возникновения коронарной болезни сердца.

- В течении 5 лет с момента отказа от вредной привычки, риск вероятности инсульта сравнивается с показателями для некурящих.

- Если вы не курите в течении 5 лет после отказа, на 50% снижается риск заболеть раком рта, горла, пищевода. А также уменьшается риск приобрести рак поджелудочной железы и мочевого пузыря.

- Если после отказа от табака  вы не курите в течении 10 лет, то вероятность заболеть раком легких снижается на 50%.

- Вы сможете избежать последствий курения.

Личные и эмоциональные преимущества.

- Улучшаются память и концентрация внимания. Зубы становятся белыми, исчезают желтые пятна на пальцах, кожа на лице приобретает здоровый цвет, увеличивается выносливость и сопротивляемость организма различным заболеваниям.

- У вас появилась сила воли (вы же бросили курить, не каждому это под силу).

- Вы стали уважать себя за свою решимость.

- Вы получили уважение со стороны своих близких и стали примером для своих детей.

- У вас повысилась самооценка и уверенность в себе.

- У вас появилось больше времени для общения  в кругу семьи,  с детьми.

- В общественных местах вы чувствуете себя комфортно, т.к. не надо пытаться найти место где можно покурить.

- У вас появится возможность заняться каким-нибудь любимым делом, хобби. К примеру, одно из самых увлекательных занятий - это фотографирование. Если вам интересно, то зайдите на форум "кунсткамера фото" и пообщайтесь с любителями этого увлечения.

Финансовые преимущества.

Возьмите калькулятор и посчитайте: 365 дней в году, выкуриваете по одной пачке  в день, средняя цена за пачку сигарет 30 рублей. Итого получается, что вы выкуриваете  за год  7300 штук сигарет и тратите на это 10950 рублей. Наверняка эту сумму можно было бы потратить с  большей пользой для своего здоровья или на нужды семьи.

Не слишком ли беспечно тратить такую сумму для того, чтобы навредить самому себе любимому? И в тоже время дать возможность получать огромные прибыли табачным компаниям,  вы что, являетесь акционером этих компаний, или может быть они будут оплачивать вам больничные листы?

Вывод: отказ от курения дает вам неоспоримые преимущества и пора принять решение «курить или не курить». Подумайте о своем здоровье, станьте успешным и энергичным.

Здоровья и удачи Вам!  До скорых встреч на страницах блога «Мир без никотина»Nosmoking18.ru.

Уважаемые читатели, если вам понравилась статья, не забудьте поделиться статьей в социальных сетях, нажмите на кнопочки ниже.

 

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Понравилась статья, поделитесь с друзьями: