Худеем дома
11 Декабрь 2012 | Клуб здоровья | 22 Комментариев
Худеем дома Худеем дома, а не в спортзале. Не будем тратить время на поездки в фитнес-клубы. К тому же если у вам много домашней работы и уход за детьми. А может ...
Польза ходьбы — путь к здоровью
7 Декабрь 2012 | Клуб здоровья | 22 Комментариев
Польза ходьбы - путь к здоровью Польза ходьбы очевидна. Начнем с того, что это самый демократичный вид физической активности, доступен для большинства людей т.к. не надо дорогих тренажеров и наличие спортивных ...
Как правильно считать калории
2 Декабрь 2012 | Клуб здоровья | 14 Комментариев
Как правильно считать калории Как правильно считать калории. Для начала определимся, что такое калория - это количество энергии, которое человек получает с приемом пищи и расходует на физическую активность. Но когда речь ...
Занятия спортом – с учетом темперамента
11 Ноябрь 2012 | Клуб здоровья | 16 Комментариев
Занятия спортом – с учетом темперамента Занятия спортом, спортивные нагрузки, фитнес-эксперты рекомендуют выбирать исходя из типа личности и темперамента человека. Холерик – неуравновешенный тип, способен выдерживать психические нагрузки, но имеет повышенную раздражительность, ...
Курение и спорт
12 Октябрь 2012 | Влияние курения на организм | 13 Комментариев
Курение и спорт Курение и спорт. Рассмотрим как влияет курение на спортивные показатели. Для начала рассмотрим медицинские факты: - Во-первых: курение ухудшает кровообращение, особенно в руках, ногах и в сердце. Это медицинский ...
Бросай курить — вставай на лыжи!
16 Июнь 2012 | Как бросить курить | 4 Комментариев
Бросай курить - вставай на лыжи. Название статьи «Бросай курить - вставай на лыжи» говорит само за себя. Курение и занятия спортом несовместимы. Вряд ли мы увидим бегущего трусцой человека с ...
Бросить курить и не поправиться
8 Июнь 2012 | Диета для курильщиков | 8 Комментариев
Бросить курить и не поправиться Бросить курить и не поправиться, возможно ли такое? Среди курильщиков бытует мнение, что если бросить курить, то непременно поправишься. На самом деле в этом есть доля ...
На чемпионате Европы по футболу не будут курить.
15 Апрель 2012 | Интересные новости и факты | Нет комментариев
Грядущий чемпионат Европы по футболу будет свободным от табака. Такое решение принял Союз европейских футбольных ассоциаций, известный как УЕФА. В соответствии со стратегией, которая была разработана при поддержке ВОЗ, на всех ...
На время Олимпиады в Сочи ограничат места для курильщиков
3 Апрель 2012 | Интересные новости и факты | Нет комментариев
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Оргкомитет "Сочи-2014" приняли решение о запрете курения на спортивных объектах Сочи во время XXI Олимпийских и XI Паралимпийских зимних игр 2014 года. "В рамках реализации стратегии ...