Отказ от курения - это ваши преимущества!
Отказ от курения позволит вам избавиться от никотиновой зависимости и значительно улучшить свою жизнь. Отказавшись от этой привычки, вы совершите поступок, который даст вам ряд преимуществ.
Краткосрочные преимущества.
- Уже в течении первой недели резко улучшится вкус и обоняние, и вы начнете получать удовольствие от прима пищи.
- В течении месяца, после того, как вы бросите курить улучшится кровообращение, руки и ноги станут более теплыми.
- В течении месяца начнется очищение легких: улучшится слюноотделение, уменьшаются кашель и одышка, излечивается бронхит, начинает происходить активация тромбоцитов.
- Нормализуется сердцебиение и кровяное давление. И вы почувствуете прилив жизненных сил и энергии.
Долгосрочные преимущества.
- Если вы не курите в течении 1 года, то на 50 % снижается риск возникновения коронарной болезни сердца.
- В течении 5 лет с момента отказа от вредной привычки, риск вероятности инсульта сравнивается с показателями для некурящих.
- Если вы не курите в течении 5 лет после отказа, на 50% снижается риск заболеть раком рта, горла, пищевода. А также уменьшается риск приобрести рак поджелудочной железы и мочевого пузыря.
- Если после отказа от табака вы не курите в течении 10 лет, то вероятность заболеть раком легких снижается на 50%.
- Вы сможете избежать последствий курения.
Личные и эмоциональные преимущества.
- Улучшаются память и концентрация внимания. Зубы становятся белыми, исчезают желтые пятна на пальцах, кожа на лице приобретает здоровый цвет, увеличивается выносливость и сопротивляемость организма различным заболеваниям.
- У вас появилась сила воли (вы же бросили курить, не каждому это под силу).
- Вы стали уважать себя за свою решимость.
- Вы получили уважение со стороны своих близких и стали примером для своих детей.
- У вас повысилась самооценка и уверенность в себе.
- У вас появилось больше времени для общения в кругу семьи, с детьми.
- В общественных местах вы чувствуете себя комфортно, т.к. не надо пытаться найти место где можно покурить.
- У вас появится возможность заняться каким-нибудь любимым делом, хобби. К примеру, одно из самых увлекательных занятий - это фотографирование. Если вам интересно, то зайдите на форум "кунсткамера фото" и пообщайтесь с любителями этого увлечения.
Финансовые преимущества.
Возьмите калькулятор и посчитайте: 365 дней в году, выкуриваете по одной пачке в день, средняя цена за пачку сигарет 30 рублей. Итого получается, что вы выкуриваете за год 7300 штук сигарет и тратите на это 10950 рублей. Наверняка эту сумму можно было бы потратить с большей пользой для своего здоровья или на нужды семьи.
Не слишком ли беспечно тратить такую сумму для того, чтобы навредить самому себе любимому? И в тоже время дать возможность получать огромные прибыли табачным компаниям, вы что, являетесь акционером этих компаний, или может быть они будут оплачивать вам больничные листы?
Вывод: отказ от курения дает вам неоспоримые преимущества и пора принять решение «курить или не курить». Подумайте о своем здоровье, станьте успешным и энергичным.
Здоровья и удачи Вам! До скорых встреч на страницах блога «Мир без никотина»Nosmoking18.ru.
Уважаемые читатели, если вам понравилась статья, не забудьте поделиться статьей в социальных сетях, нажмите на кнопочки ниже.
Как правильно и точно Вы описали все преимущества! Дело осталось только за силой воли!!
Если человек действительно решил для себя, что пора бросать курить, то думаю, что он проявит силу воли. Ведь жизнь — это самое дорогое, что у нас есть.
Сила воли нужна для того чтобы начать курить. Для того чтобы бросить нужен только разум.