Курящие звезды отказываются от табака

Несколько откровений курящих звезд, сумевших отказаться от губительной привычки.

АНДРЕЙ МАКАРЕВИЧ , музыкант

— Мне просто расхотелось курить. Это тот счастливый случай, когда при 25-летнем стаже курения само желание продолжать пропало само собой. А курил я достаточно много — бывало, и по две пачки сигарет в день. Тут дело не в упреках некурящих, брошюрах о вреде курения или проблемах с голосом. Все произошло просто, без трудностей и каких-то
мучений. Организм сам отказался от этой привычки — без препаратов, книжек, курсов по борьбе с курением и прочей сторонней помощи. Признаюсь, иногда, где-то раз в месяц, если я в курящей компании и у меня соответствующее настроение, я позволяю себе сигарету. Но делаю это крайне редко, курением такое баловство назвать нельзя. Для каждого человека способ отказа от курения строго индивидуален, трудно давать советы. Главное — желание бросить или, как в моем случае, отсутствие желания курить.

ЮЛИЯ БОРДОВСКИХ, телеведущая

Бросить курить меня за-ставили дети. Сам факт их рождения и ожидания. Когда я родила Маруську, мне просто рас-
хотелось курить, а захотелось со-всем другого — беречь себя для нее, сохранить здоровье, насколько это возможно. Потом это чувство притупилось, как часто бывает, — я закурила снова. Но при-тупилось оно ненадолго, аккурат
до следующей беременности. Я бросила курить  сразу же, как узнала, что жду второго ребенка. Я не испытывала никаких мучений, прекрасно себя чувствовала физически. Я благодарила Бога за то, что за границей практиче-
ски не существует мест, где человек мог бы спокойно затягиваться. Тогда я с удовольствием вспоминала времена своего детства, когда профессионально занималась баскетболом и даже не догадывалась, как выглядит сигарета.
И тут же вспоминала, как на пер-вой же перемене на журфаке МГУ узнала это и выкурила свою первую... Тогда студент журфака МГУ и курилка были неразделимы, к тому же большая часть новостей узнавалась именно там. Сейчас тот опыт в прошлом. Я могу выкурить сигарету за компанию с друзьями, но это не система, не то постоянное дымление, которым я занималась в студенчестве, и любой подтвердит, что меня курильщиком уже не назвать. Насколько лучше я себя чувствую, на словах не передать.

 

ДИМА БИЛАН , певец
— Любой человек, который поет, знает, как сильно портится и меняется от курения голос. Пение и курение — две вещи несовместные. Я это понял сразу, как только начал петь, и выбор между музыкой и сигаретой не был для меня мучительным. Он был однозначным. Никаких сигарет! Я не видел сигарету во сне, не мечтал о ней. Правда, не могу сказать, что я был заядлым курильщиком. Отказаться от курения мне было легко, был стимул — музыка. Петь на концертах после принципиального отказа от сигарет стало легче. Сейчас я поддерживаю акции по борьбе с курением. Есть профессии, в которых ты просто не сможешь реализовать себя, если будешь курить, например профессия певца. То, что сигарета делает с твоим организмом, становится заметно на второй-третьей репетиции, не говоря о выступлениях, которые с сигаретой во рту долго не выдержишь. А есть профессии, где это заметно не так быстро. Для людей, которые не сразу могут понять, насколько сигарета разрушительна,  дни по борьбе с курением и аналогичные акции очень нужны. Но главное — понимание, как конкретно тебе навредила сигарета.

 

МАРИЯ АРБАТОВА , писательница

— Курила по две пачки в день, а бросила за несколько минут. Проснулась утром 1 января, села, подумала и поняла: если хочу жить дальше, то должна остановиться. И остановилась. Нельзя сказать, что это было легко.
Среди друзей и коллег я оказалась белой вороной: тогда в творческих кругах сигаретами баловались все. Первые пять лет сигарета мне снилась. В сочетании со мной, естественно. Но потом сны закончились, и сегодня я не могу понять, как мне в принципе держала эту гадость в зубах. Сегодня я не могу даже находиться в одном помещении с курильщиками. Практически сразу после отказа от курения ко мне вернулся мир самых разных запахов, которые я напрочь забыла за годы, проведенные с сигаретой. Еда стала вкуснее, ароматнее. Так я дышу и ем уже 15 лет. Следом за мной курить бросил муж. Ему, правда, помог не сеанс самоанализа, как мне, а книга «Легкий способ бросить курить». Не знаю, насколько эффективны все эти пластыри и таблетки, которыми активно предлагают исцелиться, но точно знаю, что, если человек курит меньше года, сеанс у хорошего психотерапевта поможет ему оставить эту привычку в
прошлом.

 

АЛЕКСАНДР ЗБРУЕВ , актер
— Курил. Бросил. Знаю, что курить плохо и что бросить курить тяжело.

 

 

Статья "Курящие звезды" подготовлена по  материалам газеты "Одно здоровье"

Здоровья и удачи Вам!  До скорых встреч на страницах блога «Мир без никотина»Nosmoking18.ru.

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Понравилась статья, поделитесь с друзьями: