Дыхательная гимнастика от курения

Дыхательная гимнастика от курения

Сможет ли помочь дыхательная гимнастика от курения? Не только поможет отказаться от курения, но и в целом окажет оздоравливающее действие на организм.

Речь идет о дыхательной гимнастике Стрельниковой, которая первоначально была разработана для лечения проблем, связанных с голосом.  Но затем стала применяться для помощи людям при различных паталогиях:

- неврозы

- заболевания сердечно-сосудистой системы

- кардионеврозы

-язвенная болезнь

- заикание

- астма и хронические заболевания бронхов и легких

- никотиновая зависимость

А в целом дыхательная гимнастика Стрельниковой  является замечательным общеукрепляющим средством.

С помощью дыхательных упражнений можно постепенно сократить потребление никотина, а затем и вообще полностью отказаться от курения. Упражнения позволяют избавиться от никотинового налета на бронхах, трахее и голосовых связках.

При выполнении данной   гимнастики можно очистить легкие курильщика, налет никотина выводится вместе с мокротой и слизью. И если регулярно заниматься дыхательной гимнастикой, то можно полностью избавиться от всех вредных веществ.

Заниматься данными упражнениями, по рекомендации Стрельниковой, необходимо ежедневно по 30 минут, по 3 подхода в день. И практически все, кто занимался данной дыхательной гимнастикой регулярно, отмечали постепенное угасание тяги к табакокурению. И что немаловажно особенно для женщин, которые считают, что бросив курить,  они начнут набирать вес. При регулярном выполнении гимнастики Стрельниковой происходит самопроизвольная регуляция веса. В чем же причина такого эффекта? Дело в том, что при выполнении данных упражнений, улучшается работа всех центров, которые находятся в головном мозге, в том числе и отвечающего за прием пищи, что приводит к его саморегуляции. Ввиду того, что данная гимнастика активизирует обменные процессы на клеточном уровне,  число жировых клеток в организме не увеличивается, а уже существующие жировые клетки быстро "сгорают".

Вывод: дыхательная гимнастика поможет от курения избавиться, а также поможет осуществить мечту многих женщин – сбросить лишний вес и приобрести стройную фигуру!

Дыхательная гимнастика от курения

Здоровья и удачи Вам!  До скорых встреч на страницах блога «Мир без никотина»Nosmoking18.ru.

Уважаемые читатели, если вам понравилась статья, не забудьте поделиться статьей в социальных сетях, нажмите на кнопочки ниже.

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Понравилась статья, поделитесь с друзьями: