Продукты помогают бросить курить
В этой статье я расскажу, какие продукты помогают бросить курить.
1. Молоко. Один из старых известных способов для уменьшения тяги к курению: перед тем как закурить, надо выпить стакан молока, тогда вкус сигареты вам покажется крайне неприятным. Еще можно замочить сигареты в молоке, высушить, а затем выкурить сигарету. Вкус сигареты будет настолько тошнотворным, что после этого еще долго не захочется курить. А в последствии, при выкуривании обычных сигарет, останутся ассоциации о «молочных сигаретах», и постепенно тяга к табаку пропадет и появляется желание бросить курить.
2. Продукты с витамином С. У курильщиков в организме очень быстро разрушается витамин С, и замещается никотином. Поэтому и тем, кто бросает, и тем, кто продолжает курить, необходимо употреблять в пищу продукты, богатые витамином С. Желательно пить апельсиновый и лимонные соки, налегать на смородину.
Сельдерей. Перед курением съешьте салат из сельдерея. Он испортит вкус от выкуренной сигареты. Подобными свойствами обладают также огурцы, фасоль и спаржа. А чтобы утолить никотиновый голод, бросающим курить, помогут помидоры, баклажаны и зеленый перец. Эти овощи в небольшом количестве содержат никотин. Поэтому употребление этих овощей помогает бросить курить.
4. Брокколи. Об этом овоще надо сказать отдельно. Эта капуста обладает уникальным свойством – она защищает от хронических болезней легких, которые присущи курильщикам. Брокколи в избытке содержит вещество сульфорапин, которое защищает клетки легких от повреждения токсинами.
5. Красное вино. К радости курильщиков, ученые из Южной Калифорнии, после исследований пришли к мнению, что если выпивать бокал красного вина в день, то у людей, которые раньше курили, снижается риск заболевания раком легких. Такой позитивный эффект дают содержащиеся в красном вине вещества – ресвератрол и флаваноиды.
Не забывайте, что существуют еще и народные средства от курения.
Итак, вы сегодня узнали какие продукты помогают бросить курить.
Здоровья и удачи Вам! До скорых встреч на страницах блога «Мир без никотина»Nosmoking18.ru.
Восхищаюсь целью вашего сайта. Вы делаете замечательное дело!!!
Очень хочется, чтобы как можно больше людей осознали, что и без сигарет можно жить и радоваться жизни.
Про молоко действительно уже знакомый способ, помнится, кто — то из моих знакомых пробовал бросить курить с помощью молока. Долго его тогда полоскало (тошнило)…
Евгения, спасибо за отзыв! Я вот тоже думаю, почему я сам то курил целых 10 лет. И только год назад. понял, как здорово жить без никотина, осознавать, что ты сам можешь управлять своим настроением. Ни надо сигарет, чтобы снять стресс, есть много других решений.
Замечательная статья, красное вино — это вообще здорово! Нужный сайт, я лично не курил и не курю, но знаю много народа — кто курит и каждый день думает, что завтра бросит курить (хорошо, что не сегодня :-)).
Да, красное вино — это здорово! Лишь бы это воспринималось правильно, не более одного бокала в день!